Источник статьи: https://simplifaster.com/articles/video-analysis-speed-performance-training/?fbclid=IwAR1VEENxWIbkrNgHI_46ew7Ch1Ys8eIU4iGPO5ZrLEtLF4N7Zu4IgNxN3x8
В то время как видеоанализ широко распространен в командных видах спорта, и почти каждая профессиональная команда просматривает видеозаписи с игр и тренировок, анализ производительности спортсменов встречается намного реже.
Большинство спортивных тренеров смотрят видео игр со своей командой, преследуя две цели:
- Чтобы поделиться информацией о тактике противника
- Для анализа решений игроков во время игр и тренировок, опять же, как правило, связанных с тактикой (например, правильное ли решение принял полузащитник в той или иной игровой ситуации и т.п.).
Анализ производительности спортсменов — это совсем другое дело.
Анализ производительности направлен на то, чтобы ответить на вопросы: как спортсмен добивается результатов и что требуется для их улучшения?
При изучении этих вопросов главными являются кинетические и кинематические данные, а точный сбор и представление правильных ключевых показателей эффективности действительно влияют на решения о тренировках и потенциале спортсмена. Таким образом, видеоанализ направлен на то, чтобы дать действенную информацию о том, как улучшить спортивные результаты.
Помимо повышения производительности, анализ видео может служить следующим целям:
- Обследование на предмет риска получения травмы.
- Помощь в принятии решений о возвращении к игре (особенно если анализ был завершен до травмы).
- Ранжирование членов команды (например, “распределение спортсменов по группам”).
- Обратная связь между спортсменом и тренером.
- Предоставление спортсменам контрольных показателей производительности.
- Предоставление объективной обратной связи о тренировочном процессе, по сути, количественная оценка развития спортсмена в течение сезона или всей спортивной карьеры.
- Сравнение спортивных соревнований с показательными выступлениями.
Анализ производительности будет становиться все более распространенным явлением. В этой статье подробно описаны 15 советов для улучшения видеоанализа производительности.
1. Не используйте айфон
iPhone или iPad — отличный инструмент для новичков видеоанализа. Можно быстро записать замедленное видео со скоростью 120 или 240 кадров в секунду, загрузить его на компьютер или в приложение и начать анализ. Кроме того, удобно снимать видео и транслировать его на телевизор через AirPlay для мгновенной обратной связи и быстрого и подробного анализа на месте со спортсменами.
Но для специалистов, предлагающих видеоанализ в качестве услуги, продукты Apple не подходят по двум основным причинам:
- Отсутствие профессионализма
- Качество изображения
Если вас наняли для проведения анализа производительности, какое впечатление вы произведёте, если вы достанете свой телефон? Чем в этом случае вы будете отличаться от тренера или самих спортсменов?
iPhone в настоящее время предлагает качество видео 1080 при съемке в замедленном режиме. Это хорошо для снимков с близкого расстояния, но для кинематического и спортивного анализа необходима съемка на определённом расстоянии и увеличение масштаба, чтобы избежать проблем с искажением при измерении углов и расстояний. Качество изображения быстро ухудшается при увеличении изображения с разрешением 1080. Качество видео 4K позволяет увеличивать изображение, сохраняя при этом четкость.
Более высокое качество изображения обеспечивает лучший продукт для конечного потребителя — стоит отметить, что спортсмен находился примерно в 12 метрах от камеры на приведенных выше снимках. Увеличение масштаба фотоснимков, сделанных с большего расстояния, приведет к получению изображений еще более низкого качества, особенно при съемке с разрешением 1080. Для получения дополнительной информации о характеристиках камер и рекомендациях по их покупке прочтите это.
Автор данной статьи пользуется GoPro HERO 10. Камера компактна, долговечна и снимает замедленное видео со скоростью 120 кадров в секунду в качестве 4K, обеспечивая впечатляющую четкость изображения и позволяя проводить замедленный кинематический анализ.
Совет от автора: какую бы камеру вы ни выбрали, убедитесь, что она поддерживает качество 4K или выше при съемке в режиме slo-mo, прочна, водонепроницаема и проста в транспортировке и настройке.
2. Используйте штатив
У использования штатива есть несколько преимуществ, не последним из которых является то, что вам не нужно стоять за камерой в роли видеооператора, что позволяет вам практиковаться и наблюдать с других ракурсов.
Кроме того, хороший штатив обеспечивает стабильную съемку, благодаря которой вы получаете видеозаписи доступные для чистого и легкого анализа. Желательно иметь прочный штатив, способный выдерживать ветер.
Совет от автора: используйте небольшой строительный уровень, чтобы убедиться, что ваша камера выровнена как из стороны в сторону, так и спереди назад. Если вы снимаете спринт сбоку, установите камеру примерно на 10 см выше линии талии спортсмена.
3. Используйте пульт дистанционного управления
Пульт дистанционного управления упрощает съемку, а также экономит ваше время (и данные на вашей карте памяти). Вы можете запускать и останавливать видео именно тогда, когда хотите, а не нажимать «запись», бежать к камере, смотреть, бежать назад и нажимать «стоп».
GoPro предлагает также приложение, которое подключается к камере, но это не очень удобно, потому что во время тренировки вы будете постоянно смотреть в телефон. Кроме того, пульт дистанционного управления обладает более мощной связью и большей дальностью действия, чем телефон, что делает его превосходным выбором.
Совет от автора: убедитесь, что ваш пульт дистанционного управления не использует Wi-Fi для подключения камеры, в противном случае он будет бесполезен, если у вас не будет доступа к Wi-Fi.
4. Снимайте на расстоянии
Искажение изображения из-за того, что камеры преобразуют 3D-мир в 2D-изображение, может привести к ошибкам в вычислениях, таких как углы и расстояния. Искажение — это нормальное явление, которое не свидетельствует о проблемах или недостатках вашей камеры — это явление, которое происходит при фото- и видеосъемке.
Чтобы избежать искажения — и, следовательно, обеспечить точные измерения углов и расстояния — вам нужно снимать с такого расстояния, чтобы анализируемые вами спортсмены находились в середине кадра. Кроме того, следите за тем, чтобы ваша камера была направлена прямо. Если камера слегка наклонена влево или вправо, это снова создаст искажение и углы будут отображаться некорректно.
Совет от автора: анализируйте кинематику только по центру кадра, потому что края кадра образуют искажение.
5. Съёмка с двух (или трёх) камер
Для проведения видеоанализа может быть достаточно одной камеры, но есть определённые преимущества при съёмке с различных ракурсов (сбоку, спереди или сзади).
Например, для анализа спринта две камеры пригодятся при анализе ускорения и максимальной скорости. Можно сделать крупный план первого шага, камеры могут быть размещены для захвата первых 7-10 шагов, а также максимальной скорости, скажем, на 30-40 м дальше по дорожке. Таким образом, ускорение и максимальная скорость могут быть сняты за один раз, что экономит время.
Использование нескольких камер экономит время, улучшает рабочий процесс и позволяет захватить уникальные ракурсы.
Совет от автора: чтобы упростить анализ и улучшить рабочий процесс во время съемки, рассмотрите возможность использования камер, которые синхронизируются друг с другом с помощью пульта дистанционного управления и, таким образом, начинают и останавливают съемку одновременно.
6. Никогда не забывайте про карту памяти и заряд батареи
Ситуация, когда во время видео съёмки у вас разряжается батарея или заканчивается память не из приятных, особенно, если вы записываете какое-то важное спортивное событие, которое уже не повторится…
Видео 4K занимает около 45 ГБ на час фильма. Используйте карту минимум на 32 ГБ, 64 ГБ.
Всегда носите с собой по крайней мере три батареи — предпочтительно батареи с длительным сроком службы.
Совет от автора: у многих камер доступна функция зарядки аккумулятора внутри камеры, но отдельное зарядное устройство, которое можно подключить к розетке, позволяет заряжать несколько аккумуляторов одновременно.
7. Безопасное хранение видео
Если спортсмен, которого вы когда-то снимали, получил травму, и вы хотите просмотреть старую запись, чтобы увидеть, были ли кинематические «подсказки», которые могли быть связаны с травмой, или вы просто хотите сопоставить прогресс между прошлогодней записью и сегодняшней, в любом случае рано или поздно у вас появится необходимость просмотра старых видеозаписей. В этом случае вам помогут облачное хранилище или жёсткий диск.
Совет от автора: всегда сохраняйте хотя бы одну запись для каждого спортсмена с каждого сеанса видеосъемки.
8. Разберитесь в ключевых показателях эффективности
Если вы снимаете видео, но не можете дать обратную связь о том, что спортсмену необходимо улучшить, то это вряд ли можно назвать анализом производительности.
Для того, чтобы производить качественный спортивный видео анализ, первым делом необходимо изучить что и как нужно анализировать.
Совет от автора: тренируйте насмотренность, просматривайте как можно больше видео с выполнением различных элементов различными спортсменами. Ваш тренерский взгляд важнее вашей способности измерять углы и расстояния.
9. Создавайте отчеты
Отчеты о производительности служат двум целям: они предоставляют возможность увидеть результаты проделанной работы, а также позволяют увидеть сильные и слабые стороны. Качественные и содержательные отчеты приносят огромную пользу, поскольку они дают обратную связь о тренировках. Кроме того, их можно использовать в качестве инструмента для реабилитации после травмы, особенно если отчет был составлен до того, как произошла травма.
Совет от автора: потратьте время на то, чтобы сделать ваш отчет красивым, внешний вид имеет значение.
10. Разные типы отчётов
Отчёты, которые вы предоставляете тренерскому персоналу, могут быть непонятны спортсменам и их родителям, поэтому они должны быть написаны понятным и доступным языком. Не используйте технические термины, упрощайте объяснения.
Например, вместо того, чтобы сравнивать углы подъёма бедер и отмечать разницу в градусах, просто укажите, что в определённом положении правое бедро спортсмена выше левого и если это исправить, то в конечном итоге это поможет улучшить скорость и уменьшит шансы получения травмы. Сложные термины предоставьте тренерскому персоналу, который сможет понять и оценить эту информацию.
Совет от автора: как сказал Эйнштейн: «Если вы не можете объяснить это своей бабушке, вы сами этого не понимаете».
Если ваша бабушка не понимает отчет, который вы подготовили для родителей, переделайте его.
11. Используйте программное обеспечение для анализа видео
Для видео анализа необходимо программное обеспечение, поскольку обычные видеоплееры не обладают функционалом для отображения углов, секундомеров, расстояния и т.п. Без ключевых показателей вы не сможете анализировать производительность.
При рассмотрении программного обеспечения для анализа видео стоит обратить внимание на приоритетные качества, которые включают в себя: удобство рабочего процесса (поскольку плохой процесс может легко удвоить или утроить время, необходимое для выполнения анализа), возможности программного обеспечения и его стоимость.
Dartfish — это феноменальный инструмент, который обычно используется телевизионными комментаторами, такими как аналитики НФЛ, и включает в себя продвинутые функции, такие как StroMotion (см. фото ниже). Kinovea — это ограниченный, но доступный инструмент для начала работы, плюсом является бесплатный доступ. Также на рынке имеются и другие предложения по программному обеспечению, которое может подойти именно вам.
Совет от автора: Kinovea предоставляет бесплатный доступ, Dartfish предлагает бесплатный пробный период, как и многие другие поставщики программного обеспечения. Оцените все возможности с помощью бесплатного периода, а потом принимайте решение о покупке.
12. Будьте готовы к расчету расстояний
Показатели расстояния, такие как шаг и длина шага, имеют большое значение, поскольку вы можете обнаружить асимметрию между длиной левого и правого шага. Помимо анализа спринта, длина является обязательным показателем в таких соревнованиях, как бег с барьерами и тройной прыжок.
Чтобы рассчитать расстояние с помощью видео, в поле зрения камеры должен быть зафиксирован какой-то отрезок известной вам величины. Т.е. если вы установили конусы на земле на расстоянии одного метра друг от друга в поле зрения камеры, вы можете использовать это расстояние для расчета других показателей на видео, при условии, что спортсмен не находится слишком далеко перед или за конусами.
Совет от автора: теннисные мячи, разрезанные пополам, получаются хорошими яркими маркерами для фиксации расстояния на видео.
Бонусный совет: помните, скорость бега = длина шагов x частота шагов. Если вы знаете среднюю длину шага и время, за которое вы проходите 10 м, вы можете экстраполировать частоту шагов.
13. Расставьте приоритеты в рабочем процессе
Время - важнейшая ценность. Если вы усовершенствуете свой процесс, будь то путем обновления программного обеспечения для анализа видео или немного более удобного использования Excel, вы можете сократить время, необходимое для создания отчета, на пять или десять минут. Эти минуты важны, особенно если вы анализируете команду спортсменов и хотите своевременно просматривать отчеты.
Excel удобен для создания шаблона и возможности подключения и воспроизведения. Если вы хотя бы немного разбираетесь в формулах, вы можете запрограммировать Excel на автоматическое вычисление значений для вас, экономя драгоценное время. Кроме того, если у вас есть средства для настройки пользовательских параметров форматирования Google, вы даже можете запрограммировать Excel на автоматическое добавление нужного текста к тому, что вы вводите в ячейку, так что, когда вы набираете 4.67 и нажимаете “ввод”, он автоматически превращается в “4.67 шагов в секунду”. Не говоря уже о множестве диаграмм, которые вы можете создавать в Excel, от гистограмм до точечных графиков и линейных диаграмм.
14. Инвестируйте в технологии
Минимальные технологические требования — это камера, программное обеспечение для анализа видео и программа для создания отчётов, например Excel.
Помимо этого, рассмотрите переменные, которые вы анализируете, какие показатели тренеры и спортсмены считают ценными, и как вы можете автоматизировать процесс сбора данных с помощью технологий для повышения точности данных и оптимизации процессов. Помните, что цель технологии - собирать достоверные данные и экономить время на анализе.
15. Разработайте свою бизнес-модель
Отчеты о результатах имеют большое значение как для спортсменов, так и для тренеров. Это должна быть отдельная услуга, за которую вам платят, что в свою очередь позволяет вам создавать прибыльный бизнес. На этом можно и нужно делать бизнес.
Сколько вы будете брать за свои услуги? Кто готов платить за ваши услуги? Как вы будете привлекать клиентов? Каким будет ваше коммерческое предложение?
Это вопросы, на которые вы должны ответить. Ресурсы существуют: используйте их.
Совет от автора: бесплатный анализ может быть хорошим способом привлечь клиентов.